Êtes-vous dépressif? Êtes-vous déprimé en ce moment ?

Pour faire suite au dernier article portant sur la dépression, je vous propose d’auto-évaluer votre symptomatologie dépressive à l’aide de cet autoquestionnaire.

Le questionnaire QD2 de P. Pichot permet d’évaluer l’état dépressif.

Répondez le plus honnêtement possible, la première réponse qui vous vient par la tête.

En ce moment, ma vie me semble vide	Oui	Non
J’ai du mal à me débarrasser de mauvaises pensées qui me passent par la tête	Oui	Non
Je suis sans énergie	Oui	Non
Je me sens bloqué(e) ou empêché(e) devant la moindre chose	Oui	Non
Je suis déçu(e) et dégoûté(e) par moi-même	Oui	Non
Je suis obligé(e) de me forcer pour faire quoi que ce soit	Oui	Non
J’ai du mal à faire les choses que j’avais l’habitude de faire	Oui	Non
En ce moment je suis triste	Oui	Non
J’ai l’esprit moins clair que d’habitude	Oui	Non
J’aime moins qu’avant les choses qui me plaisent ou m’intéressent	Oui	Non
Ma mémoire me semble moins bonne que d’habitude	Oui	Non
Je suis sans espoir pour l’avenir	Oui	Non
En ce moment, je me sens moins heureux(se) que la plupart des gens	Oui	Non
SCORE sur 13

RESULTATS Dépression franche si score > ou = 7 Chaque réponse « vrai » vaut 1 point. Si votre score est supérieur ou égal à 7 : vous présentez effectivement une symptomatologie dépressive. Cela ne signifie pas que vous soyiez dépressif, il peut s’agir d’un état dépressif passager suite à une mauvaise journée, à une succession d’événements désagréables ces derniers temps… Il est surtout important de s’inquiéter à partir du moment où cet état est constant dans le temps. N’hésitez pas à consulter. Téléphonez-moi au 06.59.54.05.94 afin d’obtenir de l’aide.